Sådan føler du dig godt, selvom du har fået en vægt efter et billede

Sådan føler du dig godt, selvom du er gået i vægt


Jeg kæmper i øjeblikket med noget, som jeg er sikker på, at flere end nogle få af jer kan forholde sig til: Jeg fik en masse vægt i løbet af ferien og er stadig forsøger mit darnestest at slippe af med det.


Jeg ved ikke engang rigtigt, hvordan det skete, det var som om jeg vågnede en dag, og pludselig blev de jeans, jeg plejede at kunne bære så behageligt, kvælende torturapparater, og jeg fandt mig selv gå hoved-til-hoved med de stædige lynlåse på mine yndlings kjoler, dem der før gled lige så let op. Jeg tager de rigtige skridt, spiser mindre, træner mere, men det har været en smertefuld ufrugtbar proces, og pundene smelter ikke væk så hurtigt, som de implanterede sig selv.

Nu bliver det ikke en artikel om, hvordan jeg tabte vægten, eller om min tapre indsats for at komme tilbage, hvor jeg var. Jeg blev inspireret til at skrive dette, fordi jeg indså, at denne lille ændring udefra forårsagede nogle store ændringer indeni og i den sidste måned har jeg næppe været i stand til at genkende mig selv. Pludselig var jeg usikker, indadvendt og fyldt med selvtillid. Jeg blev også en, der konstant skændede sig selv, hvilket var skuffende, fordi det er noget, jeg altid taler imod. Jeg rejste en meget skadelig sti, en der ville have fået Sabrina, der startede ANM for et år siden, til at smække mig lige over hovedet, og med rette: Jeg lod mig blive fanget i tanken om, at min vægt betød alt.


Så hvad skete der præcist? Jeg mistede perspektivet og vendte ud af kurs. Nu er jeg tilbage, og mens jeg stadig arbejder på at få mig selv tilbage til det sted, hvor jeg var, har jeg lært at acceptere, hvor jeg er nu, og at føle mig godt, selvom jeg har lagt lidt på.

Læs videre for mine tip!

Det er ikke så mærkbart, som du tror

Først og fremmest er det vigtigt at anerkende det faktum, at du er og altid vil være din hårdeste kritiker. Ingen undersøger dig undtagen DU. Hvem er den første person, du ser på, når du ser gennem fotos? Det er rigtigt, dig selv! Sikker på, en betydelig vægtforøgelse kan være lidt mærkbar, men chancerne er, at hvis du ikke påpeger det, vil ingen andre engang indse det! Og hvis de gør det, ser det så lille ud, at de ikke engang ved, hvorfor du synes, det betyder noget. Vi ved det alle, men alligevel ser vi bort fra denne viden til fordel for den fuldstændig fejlagtige tro på, at alle øjne er rettet mod os. Dette kan være sandt for berømtheder, men det er slet ikke tilfældet for nogen anden.


Det gør dig ikke mindre attraktiv

Jeg troede virkelig, at min vægtøgning gjorde mig helt uønsket og ikke attraktiv. Men mærkeligt nok tror jeg, jeg er blevet ramt endnu mere de sidste par måneder! Og ikke af fyre, der bare vil blive lagt, men af ​​ægte fyre, der faktisk vil tage mig ud og lære mig at kende. Først var jeg forvirret uden tro, hvordan kan han være interesseret i mig, jeg er SÅ fed lige nu.



Jeg har ikke fundet ud af, om det er en tilfældighed eller binder direkte til min mere reserverede opførsel og konservative klædeskab (jeg har bestemt dækket meget mere, når jeg går ud), men på begge måder viser det, at min vægt er en ikke- emne, i denne forstand alligevel, og forvandlede mig ikke på en eller anden måde til en mindre version af mig selv.

Hold din tillid i skak

For at fortsætte fra det sted, hvor jeg slap med mit sidste punkt, er det meget godt at få opmærksomhed fra fyre, men du skal virkelig arbejde hårdt for at holde din tillid godt i skak, uanset hvad skalaen siger. Du kan stadig se fantastisk og smuk ud med ekstra vægt, jeg ved, det lyder skør, men det er sandt!


Der er piger, som jeg ser hele tiden, der ikke er 'tynde' i konventionel forstand, men de klæder sig til at smigre og omfavner deres figurer og bærer sig selv med smitsom selvtillid. Selv da jeg var som min tyndeste, ville jeg se på disse piger og føle misundelse. Når du virkelig elsker dig selv og elsker den måde, du ser ud, viser det, og det stråler, og det trækker folk til dig.

hvad skal jeg gøre, når du stadig er forelsket i din eks


Tanker er virkelige kræfter, men de er også kontrollerbare. Hvis du tillader dig selv at tænke, at du er fed og utiltrækkende, bliver dette din egen personlige virkelighed, selvom det ikke stemmer overens med, hvad resten af ​​verden synes. Jeg gik fra at være selvsikker og selvsikker til et usikkert rod. Og over hvad? Et par ekstra pund? Det er bare så fjollet, at det får mig til at krybe over at skrive det ud. Fint, du har lagt på dig noget, men det definerer ikke, hvem du er - du er stadig lige så smuk, sjov, smart, intelligent osv. Som du var før. Lad ikke de ekstra pund veje dig ned og hold dig tilbage.


Så du har ramt en bump i vejen ..

Det har aldrig været så svært for mig at tabe mig som det er lige nu. Måske har det at gøre med at blive ældre, med ikke at have nok tid til at træne, med vinterinduceret dvale, hvem ved det. Efter cirka en uges indsats for at tabe sig og ikke se resultater, gav jeg bare op og trak mig tilbage til et sted med fortvivlelse og frustration. Hvorfor endda gider at træne, hvis det ikke fungerer? Hvorfor ikke bare spise, hvad jeg vil, selvfølgelig får denne sunde mad ikke mig nogen steder? Jeg har imidlertid siden justeret disse vildledte tanker og fortæller mig selv dagligt, at ja, jeg har taget på i vægt, men det er kun midlertidigt, og det vil komme af, hvis jeg fortsætter med mine sunde måder (som jeg er forpligtet til ikke kun for vægt -tab, men fordi jeg virkelig nyder fordelene ved en sund livsstil.)

Slå ikke imod dig selv og slå dig selv op over det. I sandhed, når du først har sluppet slip og stoppet med at tænke over det, vil disse pund bare falde væk (jeg har oplevet dette fænomen før.) Når du ikke tænker på det, betyder det ikke, at du kan sidde i sofaen og gorg på burgere. og pommes frites og bare vent på, at vægten løsner. Fortsæt med din sunde livsstil, tilgiv dig selv, at du glider op her og der, og stop med at undersøge hver tomme af dig selv. Gør dette, og jeg lover, at du kommer tilbage til, hvor du var.

Stop med at tale om det!

Når du hele tiden tænker på, hvor meget vægt du har fået, vil du uundgåeligt tale om det. Dette er noget, jeg begyndte at gøre for beroligelse, jeg ville gerne høre 'åh disse pund vil flyve lige' eller 'du ser godt ud, jeg kan ikke engang fortælle!'

Du har dog ikke brug for forsikring fra andre mennesker, du ved hvad du skal gøre, og du ved, at du ser godt ud lige nu, ikke? At tænke og tale konstant om det vil kun frustrere og afskrække dig, og det vil definere dig som den stakkels pige, der fik vægt og ikke kan slippe af med det, og andre mennesker vil bare være taknemmelige for, at de ikke er i dine sko, og hvem vil at?


Nyd fordelene
Min garderobe er næsten skåret i halve takket være min ekstra fnug. Men hvis der er en sølvforing, er det, at jeg er blevet tvunget til at blive meget mere kreativ med det, jeg har. Jeg har opdaget ubrugte stykker, jeg er blevet mester i lagdeling, og jeg har lært, hvordan man viser mine aktiver og skjuler mine problemområder (hovedsageligt midtafsnittet) uden at gemme sig bag store voluminøse lag. Jeg har også langt flere kurver, især i boob-afdelingen, hvilket jeg aldrig har haft fornøjelsen af ​​at opleve før.

Det tog mig lang tid at finde ud af, hvordan jeg kunne føle mig godt, selvom jeg var gået i vægt. Imidlertid har jeg accepteret det, og selvom det ville være rart at passe tilbage i mine gamle tøj igen, som i morgen, er jeg okay med det faktum, at det kan tage lidt tid, fordi jeg ved, at jeg stadig ser godt ud og vigtigere, jeg endelig også have det godt med mig selv.

hvordan man fortæller, om han ikke er interesseret

Fandt du nogle af disse forslag nyttige? Har du noget at tilføje til listen? Tal med os i kommentarer, vi elsker at høre fra dig!


- Tina Dexton

Skrevet Tina Dexton

Jeg er Tina Dexton, medstifter og medredaktør af A New Mode. Jeg elsker at skrive relaterede, indsigtsfulde artikler, der hjælper folk med at forstå relationsdynamik og hvordan man får den kærlighed, de ønsker. Jeg har en grad i psykologi og har brugt de sidste 10 år på at interviewe utallige mænd og læse og studere så meget jeg kan for bedre at forstå menneskelig psykologi og hvordan mænd fungerer. Hvis du vil komme i kontakt med mig, skal du slå mig op på Facebook eller Instagram.